Na één of meerdere nachten slecht slapen is het effect op uw uiterlijk vaak meteen te zien: de wallen onder uw ogen verraden dat u niet genoeg heeft geslapen. Een slechte nachtrust heeft een grote invloed op de gelaatstrekken. Uit onderzoek blijkt dat we mensen met een goede nachtrust als aantrekkelijker beoordelen. Bovendien heeft de nachtrust een grote impact op de gezondheid in het algemeen. Een goede nachtrust is dus niet alleen belangrijk voor uw fysieke gezondheid, ook uw uiterlijk profiteert hiervan! Tijdens de slaap vernieuwen de huid- en haarcellen zich. Hierdoor ziet uw haar en huid er ’s ochtends weer goed uit. Ondanks dat we ongetwijfeld allemaal wel ervaring hebben met wallen en donkere kringen, zijn veel mensen zich er niet van bewust dat een goede nachtrust wel degelijk mooi maakt.

Een belangrijk reden waarom mensen vermoeid uit bed komen is omdat ze geen kwalitatief diepe slaap hebben ervaren. Het komt heel vaak voor dat mensen wel acht uur onder zeil zijn, maar dat de kwaliteit van de nachtrust te wensen overlaat. Een belangrijke boosdoener is het matras. Veel mensen slapen op een matras met een slechte drukherverdeling waardoor ze veel draaien in hun slaap, niet comfortabel liggen en niet optimaal kunnen uitrusten. Met de juiste materialen is dit soort problematiek gelukkig te voorkomen. In de ziekenhuizen wordt alleen traagschuim en koudschuim ingezet om te zorgen dat mensen van een optimale nachtrust kunnen genieten; dit is niet alleen goed voor iemands uiterlijk, maar ook bevoorderlijk voor een optimaal herstel.

In het artikel hieronder leggen we uit hoe het komt dat mensen met een goede nachtrust als aantrekkelijker worden beschouwd. Kan uw nachtrust wel wat verbetering gebruiken en wilt u hier advies over? Vul dan het adviespaneel in voor een gedegen en vrijblijvend advies op maat zodat u ook mooi uit bed komt!

De tekst gaat hieronder verder

Vul het adviespaneel hieronder binnen 2 minuten in voor vrijblijvend persoonlijk advies van onze specialisten

1.

Wat is uw geslacht?

2.

Wat is uw leeftijd?


3.

Wat is uw lengte?


4.

Hoeveel weegt u?


5.

Postuur


6.

Temperatuur


7.

Lichamelijke bijzonderheden?


8.

Ik slaap nu op een ... matras


9.

Leeftijd huidige matras


10.

Hoe beoordeelt u uw eigen nachtrust?


11.

Hoe heeft u Decupré voor het eerst gevonden?



Wij zullen uw persoonlijke slaapadvies in een uitgebreide rapportage naar u toezenden. Indien wij aanvullende vragen hebben omtrent uw situatie zal een van onze specialisten contact met u opnemen.

Zonder uw contactgegevens kunnen wij u niet van een accuraat rapport voorzien. Uw gegevens worden uitsluitend gebruikt voor het geven van slaapadvies.



Naam
Email
Telefoon

Waarom komen mensen vermoeid uit bed?

Een belangrijk reden waarom mensen vermoeid uit bed komen is omdat ze geen kwalitatief diepe slaap hebben ervaren. Het komt heel vaak voor dat mensen wel acht uur onder zeil zijn, maar dat de kwaliteit van de nachtrust te wensen overlaat. Een belangrijke boosdoener is het matras. Veel mensen slapen op een matras met een slechte drukherverdeling waardoor ze veel draaien in hun slaap, niet comfortabel liggen en niet optimaal kunnen uitrusten. Met de juiste materialen is dit soort problematiek gelukkig te voorkomen. In de ziekenhuizen wordt alleen traagschuim en koudschuim ingezet om te zorgen dat mensen van een optimale nachtrust kunnen genieten; dit is niet alleen goed voor iemands uiterlijk, maar ook bevoorderlijk voor een optimaal herstel.

Cortisol

Cortisol is een stresshormoon dat een directe invloed heeft op uw uiterlijk. In bepaalde situaties zorgt cortisol ervoor dat het lichaam in staat is om langdurige inspanning te leveren. Zo kunnen uw spieren door cortisol voor een langere tijd fysieke inspanning leveren. Het lichaam maakt automatisch cortisol aan bij stress. Cortisol zorgt voor de zogenoemde vecht-of-vlucht reactie. Tegenwoordig bevinden we ons niet vaak in bedreigende situaties waar zo’n heftige reactie nodig is. We ervaren natuurlijk wel stress van onze dagelijkse bezigheden waardoor het lichaam cortisol aanmaakt. Een langdurig slaaptekort veroorzaakt stress in het lichaam. Wanneer u een slechte nachtrust of zelfs een chronisch slaaptekort heeft, maakt het lichaam meer cortisol aan waardoor uw huid aftakelt.

Cortisol en de huid

Het lichaam maakt bij een slechte nachtrust te veel cortisol aan. Wanneer het lichaam teveel cortisol aanmaakt, breekt dit collageen af. Collageen is het eiwit wat ervoor zorgt dat de huid soepel en elastisch blijft. Een overschot aan cortisol zorgt er dus voor dat uw huid er dof en glansloos uitziet. Bovendien veroorzaakt dit fijne lijntjes en donkere kringen onder de ogen: het beeld wat we allemaal wel eens zien in de spiegel ’s morgens.

Cortisol en obesitas

Naast het feit dat cortisol collageen in het lichaam afbreekt, stimuleert het de aanmaak van het hormoon insuline. Normaal gesproken zorgt insuline ervoor dat het lichaam glucose opneemt in de lichaamscellen. Wanneer de cellen echter vol zitten en geen glucose meer kunnen opnemen, zorgt insuline ervoor dat de glucose overschotten worden opgeslagen als vetreserves. Hierdoor neemt je vet massa toe. Dit vergroot de kans op overgewicht, en in ernstige gevallen, obesitas. Vetreserves vormen normaliter een bron van energie die het lichaam kan aanwenden wanneer er minder glucose beschikbaar is. Het lichaam schakelt in zo’n situatie over op vetverbranding en dit gebeurt onder andere in je slaap. Bij stress, veroorzaakt door een slaaptekort, werkt dit net even anders: bij stress werkt insuline maar één kant op en bergt het glucose op in de vetcellen. Het lichaam is niet in staat om deze vetcellen in te zetten als energie omdat insuline deze werking blokkeert. U kunt door een slechte nachtrust dus dikker worden omdat het lichaam niet in staat is om de vetreserves aan te wenden voor energie.

Door een slechte nachtrust maakt het lichaam dus meer cortisol aan wat leidt tot overgewicht. Echter, een slechte nachtrust kan ook nog op een andere manier overgewicht veroorzaken. Bij een tekort aan slaap verloopt de stofwisseling een stuk langzamer. Ook maakt het lichaam  meer hormonen aan die aanzetten tot eten. Kortom, een slechte nachtrust kan leiden tot overgewicht  door de aanmaak van een overschot aan cortisol, een (onterecht) honger gevoel en een vertraagde spijsvertering.

Onderzoek

Een recent onderzoek van de universiteit van Stockholm toont aan dat men vermoeide mensen als minder mooi beschouwt. Zelfs een paar nachten slecht slapen zorgden er al voor dat een persoon als minder aantrekkelijk werd beoordeeld. De onderzoekers vroegen 25 studenten om een week goed te slapen. De onderzoekers maakten hierna foto’s van de deelnemers. Hierna werden diezelfde personen gevraagd om twee weken lang aanzienlijk minder te slapen. Ook hierna werden er foto’s gemaakt van de participanten. Beiden foto’s werden door vreemden beoordeeld op aantrekkelijkheid, slaperigheid en toegankelijkheid. De foto’s naar aanleiding van twee weken weinig slaap werden aanzienlijk vaker beoordeeld als minder aantrekkelijk. Volgens de onderzoekers kwam dit mede door het feit dat vermoeide mensen er vaak minder gezond uitzien.

Mensen die gemiddeld 9 uur en 10 minuten sliepen per nacht, kregen het vaakst complimenten over hun uiterlijk. Om hier van te profiteren moet u echter wel vroeg naar bed volgens dit onderzoek. De onderzoekers concludeerde namelijk dat u op uw mooist bent wanneer u ’s avonds om 21:45 naar bed gaat, en ’s ochtends om 6:55 weer opstaat.

Slapend mooi worden met Decupré

De matrassen van Decupré bestaan uit een unieke combinatie van kwalitatief hoogwaardig traagschuim met een densiteit van 55 en High Resilience koudschuim, eveneens met een densiteit van 55. Deze combinatie biedt een ontzettend hoge mate van ondersteuning, een perfecte drukherverdeling en een ultiem aanpassend vermogen. Hierdoor tilt u uw nachtrust naar een hoger niveau, wat volgens bovenstaande onderzoeken kan bijdragen aan een mooier uiterlijk!

De matrassen van Decupré zijn uitgebreid getest door het onafhankelijke kwaliteitsinstituut TÜV/TNO en kregen een score van 100 van de 100 punten voor kwaliteit. Daarnaast zijn de ziekenhuizen al langer overtuigd van de werking en kwaliteit van de matrassen van Decupré. Decupré is namelijk al meer dan 15 jaar marktleider in de zorg!