Gezond ouder worden door een goede nachtrust

Ouder worden: het is iets wat je niet tegen kan gaan. Het vele zitten of juist de zware fysieke arbeid op uw werk gaat op een gegeven moment zijn tol eisen. Tijdens de nacht krijgen de spieren de kans om zich te herstellen, maar dit lukt alleen als uw matras van hoogwaardige kwaliteit is. Daarnaast gaat u met het stijgen van de leeftijd minder diep slapen. Het kan dan zo zijn dat u gaat draaien waardoor u vaker ’s nachts wakker wordt. Ook om dit te voorkomen is een hoogwaardig matras noodzakelijk.

In dit artikel leest u hoe u gezond ouder wordt door middel van een goede nachtrust op een kwalitatief hoogwaardig matras.Wilt u weten hoe u gezond ouder wordt door middel van een goede nachtrust? Onze slaapexperts geven u graag een persoonlijk advies. Vul hiervoor het adviespaneel in voor een gedegen en kosteloos slaapadvies!

• De spieren en de natuurlijke houding
• Minder diep slapen
• Biologische klok

De tekst gaat hieronder verder

De spieren en de natuurlijke houding

Wanneer je jong bent, zijn de spieren en gewrichten nog erg soepel. Tijdens het slapen is het lichaam zelf in staat om in de natuurlijke dubbele S-houding te realiseren. Het matras hoeft hier weinig aan bij te dragen. Deze natuurlijke houding is belangrijk om de spieren te ontlasten en de kans te geven om te ontspannen tijdens de nacht. Daarnaast zorgt de natuurlijke houding ervoor dat er geen schade aan de zenuwbaan ontstaat. Vanaf je 35^e worden de spieren en gewrichten al iets minder soepel en vitaal. De natuurlijke houding wordt niet meer vanzelfsprekend gerealiseerd door het lichaam, ongeacht waar je op ligt. Het is dan erg belangrijk dat het matras deze dubbele S-houding helpt te realiseren. Het matras moet hiervoor een goed aanpassend vermogen hebben. Dit houdt in dat de heupen en schouders net iets verder wegzakken in het matras, waardoor de wervelkolom in de natuurlijke houding komt te liggen.

Minder diep slapen

Dat u minder slaap nodig heeft als u ouder wordt, is een fabel. Wel is het zo dat u naarmate u ouder wordt minder diep slaapt. Hierdoor kan het zo zijn dat u ’s nachts vaker wakker ligt. Dit kan bijvoorbeeld komen omdat u aan het woelen en draaien bent. Uw matras is hier wellicht de oorzaak van. Als uw matras teveel druk uitoefent op uw lichaam, bijvoorbeeld doordat het matras gemaakt is van pocketveren, ervaart uw lichaam dit als onprettig. Hierdoor kunt u minder lang in dezelfde houding liggen, en gaat u draaien. Dit draaien zorgt er dan ook weer voor dat u minder diep slaapt. Het is dus eigenlijk een onaangename, vicieuze cirkel waarin u zich bevindt.

Biologische klok

Uw biologische klok reguleert uw slaap. Echter is deze biologische klok vanaf uw twintigste jaar minder flexibel. Het later naar bed gaan, ofwel het schuiven met slaap, wordt dan steeds minder makkelijk. Hierdoor kunt u eerder op de avond moe worden en daardoor juist weer vroeger wakker zijn.

De kwalitatief hoogwaardige matrassen van Decupré

Alle matrassen van Decupré bestaan uit een unieke combinatie van kwalitatief hoogwaardig traagschuim met een densiteit van 55 en High Resilience koudschuim eveneens met een densiteit van 55. Deze combinatie biedt enerzijds een ontzettend hoge mate van comfort en voorkomt anderzijds de druk die leidt tot een minder diepe slaap. Door het aanpassend vermogen, de optimale ondersteuning en de ultieme drukherverdeling die de matrassen van Decupré bieden ligt u niet alleen lekker, u wordt ook nog eens fit en uitgerust wakker. Zo helpt uw matras u om gezond ouder te worden.

Onze producten voldoen aan de hoogste eisen van product en productie veiligheid en kwaliteit. Daarnaast zijn ze functioneel en innovatief. Dit is gebaseerd op resultaten van wetenschappelijke studies en tientallen jaren ervaring. Het kwaliteitsmanagementsysteem van Decupré B.V. en de toepassing daarvan voldoet aan de eisen zoals neergelegd in de norm NEN-EN-ISO 9001:2015 en is door TÜV gecertificeerd. Evaluatie van het kwaliteitsmanagementsysteem heeft plaatsgevonden door TÜV Nederland voor het toepassingsgebied:

– Het ontwikkelen, produceren en leveren van hoofdkussens, matrassen en anti-decubitus lig- en zitsystemen voor de medische-en de consumentenmarkt.

Daarnaast zijn onze producten in overeenstemming met het Decupré gedachtegoed, onder meer wat betreft de kwaliteit van de gebruikte grondstoffen, ecologische aspecten en in het algemeen van MVO, Maatschappelijk Verantwoord Ondernemen. Decupré is namelijk al meer dan 15 jaar marktleider in de zorg. Ook de fysiotherapeuten in Nederland raden de matrassen van Decupré aan.

Bent u benieuwd welk van de modellen het best aansluit bij uw situatie? Vul dan het adviespaneel in! Onze experts zullen u dan een uitgebreid en persoonlijk advies geven.