Hoofdpijn en moe zijn, wat is de oorzaak van deze combinatie?

Hoofdpijn is een aandoening die dagelijks bij ontzettend veel mensen voorkomt. Er zijn veel verschillende soorten hoofdpijn met nog veel meer verschillende oorzaken. Het achterhalen van de oorzaak is vaak een lastige kwestie. In dit artikel zullen we daarom dieper ingaan in de verschillende oorzaken van hoofdpijn. Wij zijn marktleider in de zorgsector en hebben veel mensen met hoofdpijn klachten geholpen door de nachtrust te verbeteren. Vul het het adviespaneel in en ontvang een kosteloos en vrijblijvend slaapadvies van onze specialisten.

Naast de vraag ”Hoofdpijn en moe, wat is de oorzaak van deze combinatie?” kunt u in dit artikel ook meer te weten komen over de volgende onderwerpen:

• Hoofdpijn en vermoeidheid door slaaptekort
• Roken, alcohol en medicijnen
• De ziekte van Pfeiffer
• Depressie en stress
• De behandeling van hoofdpijn
• De juiste combinatie matras en hoofdkussen
• De matrassen en hoofdkussens van Decupré

De tekst gaat onder het persoonlijke testpaneel verder ▼

Hoofdpijn en vermoeidheid door slaaptekort

In veel gevallen is vermoeidheid in combinatie met hoofdpijn het gevolg van slaaptekort. Slaaptekort leidt namelijk tot spanningshoofdpijn. Dit komt doordat het lichaam zich niet voldoende kan ontspannen en uitrusten in het geval van te weinig slaap. Dit zorgt ervoor dat er spanning ontstaat in uw hoofd met hoofdpijn als gevolg.

Maar wist u dat een verkeerde combinatie van uw matras en hoofdkussen ook kan zorgen voor hoofdpijn? Door deze verkeerde combinatie ligt u lichaam namelijk niet in de natuurlijke lichaamshouding tijdens het slapen. Hierdoor moeten uw spieren in uw rug en nek ’s nachts enorm veel werk verzetten om dit te herstellen. Op die manier krijgen uw spieren eveneens niet de mogelijkheid om zich te ontspannen waardoor u opnieuw last kan krijgen van hoofdpijn.

Roken, alcohol en medicijnen

Roken leidt ertoe dat er giftige stoffen in het bloed terecht komen en bovendien tot een verminderde doorbloeding van de weefsels en organen. Dit heeft als gevolg dat u zich moe voelt. Daarnaast veroorzaakt nicotine vernauwing van de bloedvaten in de hersenen. Hierdoor kunt u hoofdpijn krijgen.

Ook alcohol kan tot zowel vermoeidheid als hoofdpijn leiden. Alcohol verstoort namelijk uw nachtrust waardoor u ’s nachts minder goed uitrust en dus sneller moe bent gedurende de dag. Bovendien weet een ieder dat alcohol (de volgende dag) ernstige hoofdpijn kan veroorzaken.

Een andere veroorzaker van zowel hoofdpijn als vermoeidheid is het gebruik van medicijnen. Een groot aantal medicijnen heeft deze symptomen als bijwerking. Indien u dus bepaalde medicijnen gebruikt en daarnaast last heeft van zowel hoofdpijn en vermoeidheid, is het raadzaam om contact op te nemen met uw huisarts. Hij of zij kan dan wellicht andere medicijnen voorschrijven waardoor u minder last heeft van deze vervelende combinatie.

De ziekte van Pfeiffer

De ziekte van Pfeiffer is een veel voorkomende ziekte onder jongeren. Deze aandoening brengt vele klachten met zich mee, waaronder hoofdpijn en vermoeidheid. Indien u gedurende een aantal weken hoofdpijn heeft, moe bent én daarnaast nog last heeft van andere klachten zoals koorts en keelpijn, dan is de kans groot dat u last heeft van de ziekte van Pfeiffer.

Depressie en stress

Naast allerlei lichamelijke klachten, leidt een depressie er ook toe dat u slecht slaapt. Zo wordt u ’s ochtends bijvoorbeeld erg vroeg wakker of heeft u moeite met in slaap vallen. Hierdoor voelt u zich moe en kunt u last krijgen van hoofdpijn.

Een andere veel voorkomende oorzaak van hoofdpijn en vermoeidheid is stress. Stress wordt namelijk veroorzaakt doordat u onder hoge druk komt te staan. Dit heeft ernstige gevolgen voor uw lichaam. Zo kunt u bijvoorbeeld slecht slapen waardoor u vermoeid raakt. Door de hoge inspanning van uw hersenen, raken uw hersenen uitgeput, wat leidt tot hoofdpijn.

De behandeling van hoofdpijn

Aangezien de oorzaken van hoofdpijn uiteen lopen, zijn er ook veel verschillende behandelingen tegen de pijn. In de meeste gevallen van onschuldige hoofdpijn biedt paracetamol de oplossing. Maar wanneer de hoofdpijn chronisch wordt of wanneer uw dagelijkse bezigheden eronder lijden, is het verstandig om naar uw huisarts te gaan. Hij of zij kan samen met u tot een diagnose komen waarna de juiste behandeling kan worden gestart.

Tevens is het raadzaam om te achterhalen wat de leeftijd en de kwaliteit van uw huidige matras en hoofdkussen is. Een kwalitatief hoogwaardig matras gaat namelijk slechts 8 tot 10 jaar mee. Echter zijn er ontzettend veel matrassen op de markt met een mindere kwaliteit. Deze matrassen hebben een levensduur van maar 2 tot 5 jaar. Indien u slaapt op een matras dat niet de juiste ondersteuning biedt, zult u, zoals eerder al uitgelegd, lichamelijke klachten ondervinden zoals rugpijn, nekpijn, slapende ledematen en hoofdpijn. Wat betreft het hoofdkussen is het ontzettend belangrijk dat uw hoofdkussen de juiste ondersteuning biedt in combinatie met uw slaaphouding.

Ontvangt u liever gedegen persoonlijk slaapadvies van de marktleider in de zorgsector? Vul dan het adviespaneel in zodat onze experts u kunnen voorzien van geheel vrijblijvend en kosteloos slaapadvies.

De juiste combinatie matras en hoofdkussen

Van het belang van het juiste matras zijn veel mensen zich wel bewust. Echter vergeten velen dat het hebben van het juiste hoofdkussen minstens net zo belangrijk is. Om de natuurlijke lichaamshouding te realiseren is het belangrijk dat zowel uw lichaam als uw hoofd goed ondersteund wordt. Vandaar dat het kiezen van het juiste hoofdkussen net zo belangrijk is als het kiezen van uw matras.

Indien u op uw rug slaapt heeft u namelijk een andere mate van ondersteuning nodig dan wanneer u op uw zij slaapt. Bent u benieuwd welk hoofdkussen het beste bij uw slaaphouding past? Lees dan dit artikel over een gezonde slaaphouding. Daarnaast is het belangrijk dat uw hoofdkussen van hetzelfde materiaal is gemaakt als uw matras zodat uw gehele lichaam op dezelfde manier ondersteund wordt en de spieren in de rug, schouder en nek kunnen uitrusten. Zo neemt de spanning in uw hoofd af en daarmee ook de (spannings)hoofdpijn.

De matrassen en hoofdkussens van Decupré

De hoogwaardige matrassen van Decupré bestaan alleen uit een combinatie van hoogwaardig High Resilience koudschuim en traagschuim. Er is gekozen voor deze combinatie omdat koudschuim zorgt voor de juiste mate van ondersteuning vanwege de hoge veerkracht. Deze hoge veerkracht maakt het matras erg duurzaam waardoor wij een lange levensduur kunnen garanderen.

De voordelen van traagschuim zijn dat het schuim enerzijds temperatuur regulerend en anderzijds druk herverdelend werkt. Zo zakken de zwaardere lichaamsdelen zoals de heupen en schouders verder in het matras dan de rest van het lichaam. Op die manier wordt de natuurlijke S-vorm van uw rug behouden en nemen piekdrukken af. Zo ligt u nog comfortabeler.

Tenslotte bieden wij altijd eerst een proefslaap periode van 150 dagen aan. Hierdoor kan u onze service en kwaliteit zelf ervaren.

Bent u regelmatig moe en heeft u vaak last van hoofdpijn? Dan is er een grote kans dat uw matras en hoofdkussen aan vervanging toe zijn. Bovendien zal een nieuw slaapsysteem van de juiste kwaliteit en materialen ervoor zorgen dat uw (spannings)hoofdpijn afneemt.

Bent u benieuwd naar onze producten of wilt u een gedegen slaapadvies? Vul dan het adviespaneel in, dan nemen onze experts zo spoedig mogelijk contact met u op om u te voorzien van geheel vrijblijvend en kosteloos slaapadvies op maat.