Nekpijn bij het slapen

Nekpijn in het algemeen

Een groot deel van de Nederlandse bevolking heeft wel eens last van nekpijn. Bij een deel hiervan zijn de klachten chronisch, bijvoorbeeld door een nekhernia. Net zoals bij rugklachten spreekt men enerzijds van specifieke nekklachten indien er een duidelijke oorzaak is achterhaald en anderzijds van aspecifieke nekklachten indien er geen duidelijke oorzaak is achterhaald. Nekpijn hoeft niet altijd van ernstige aard te zijn; in de meeste gevallen ontstaan de klachten door een verkeerde houding of door het hebben van een slecht of verouderd matras en/of hoofdkussen. Klachten die ontstaan vanuit de nek kunnen uitstralen naar het hoofd, de armen en de schouders.

In dit artikel kunt u meer lezen over:

Een foto van een man met nekpijn door een verkeerde lichaamshouding

De oorzaken van nekpijn

Zoals hierboven genoemd, is in de meeste gevallen de oorzaak van nekklachten onschuldig. Echter zijn een ook een aantal gevallen waarin u alert moet zijn bij het hebben van pijn in de nek. Aandoeningen zoals artrose, artritis, een hernia en een whiplash kunnen ook klachten veroorzaken.

Acute of chronische nekklachten

Nekklachten kunnen acuut optreden maar ze kunnen ook chronisch zijn. Men spreekt van chronische nekklachten indien de pijn langer dan 3 maanden aanhoudt of indien de klachten van tijd tot tijd terugkomen. Onder acute nekklachten worden klachten verstaan die korter dan 6 weken aanhouden.

Symptomen van nekpijn

Er zijn verschillende verschijnselen als het gaat om nekklachten. Zo kunt u onder andere last hebben van een stijve nek, een beurs of zwaar gevoel, duizeligheid, verminderd zicht en een stekende pijn in de nek. De symptomen van nekklachten kunnen zeer uiteenlopend zijn en zijn afhankelijk van de oorzaak. Nekklachten kunnen uitstralen naar het hoofd, de bovenrug, de schouders, de armen en zelfs de handen. Ook kan het zo zijn dat er bewegingsbeperking optreedt door uw klachten in de nek. Denk hierbij aan het draaien en buigen van het hoofd.

Vindt u het prettiger om persoonlijk gedegen slaapadvies te ontvangen van onze experts? Vul dan het adviespaneel in zodat onze experts u kunnen voorzien van een geheel vrijblijvend en kosteloos advies op maat.

Spieren die nekklachten kunnen veroorzaken

Ook spieren kunnen ervoor zorgen dat u last krijgt van nekklachten. Dit kan bijvoorbeeld komen door verrekking of stijfheid van een bepaalde spier. Een spier die veel klachten kan veroorzaken is de monnikskapspier. Deze spier loopt van de nek, via de schouder tot halverwege de rug. Een andere spier die voor klachten in de nek kan zorgen is de schouderbladheffer. Deze spier loopt van het schouderblad tot de bovenste nekwervels.

Een foto van een vrouw met nekpijn.

Behandeling van nekpijn

Aangezien er een groot aantal verschillende nekklachten bestaan met alle verschillende oorzaken, is het moeilijk om te bepalen welke behandeling het beste werkt bij uw klachten. Over het algemeen is het belangrijk om de pijn die de klachten met zich meebrengen te verminderen en de beweeglijkheid van uw nek te vergroten. Om nekklachten te behandelen en/of te voorkomen is het ten eerste belangrijk om uw nek te trainen op stabiliteit. Ten tweede kan een juiste lichaamshouding al heel wat klachten verhelpen!

Maar heeft u wel eens nagedacht over het effect van een slecht of verouderd matras en hoofdkussen? Een slecht of verouderd matras biedt namelijk niet de ondersteuning die uw lichaam nodig heeft, wat onder andere kan komen door kuilvorming. Hierdoor ontwikkelt u een slechte slaaphouding, wat een oorzaak kan zijn van verschillende lichamelijke klachten. Om deze reden is het belangrijk dat u kiest voor een kwalitatief hoogwaardig matras en die na acht tot tien jaar vervangt! Om kuilvorming in de kiem te smoren, worden matrassen met een HR-waarde van 55 of hoger aanbevolen. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat bij matrassen met deze HR-waarden de kans op kuilvorming sterk verminderd is.

Vindt u het prettiger om persoonlijk gedegen slaapadvies te ontvangen van onze experts? Vul dan het adviespaneel in zodat onze experts u kunnen voorzien van een geheel vrijblijvend en kosteloos advies op maat.

De matrassen van Decupré

Aangezien een goed matras niet alleen goed is voor uw nachtrust maar voor uw algehele gezondheid, bieden wij bij Decupré een unieke combinatie aan. Zo bestaan onze matrassen uit een combinatie van traagschuim en High Resilience koudschuim. Traagschuim werkt temperatuur regulerend en zorgt tevens voor een optimale drukverdeling. Bovendien hebben onze matrassen 7 verschillende zones die ervoor zorgen dat de tegendruk per zone ingesteld wordt. Hierdoor komt uw lichaam in de juiste houding te liggen en krijgen alle lichaamsdelen de benodigde tegendruk. Op die manier wordt de druk op uw nek verminderd wat ertoe leidt dat u na verloop van tijd minder last van uw nek zult hebben.

Omdat wij ervoor willen zorgen dat u het beste slaapcomfort heeft en dat uw matras een aanzienlijke tijd mee gaat, gebruiken wij uiteraard koudschuim met een HR waarde van 55. Zo hoeft u niet bang te zijn dat er kuilvorming ontstaat en uw comfort afneemt.

Een foto van het kwalitatief hoogwaardige matras en hoofdkussen van Decupré

Ga voor een goed hoofdkussen

Van het belang van een goed matras zijn de meeste mensen wel overtuigd. Echter wordt er wel eens vergeten dat een goed hoofdkussen minstens zo belangrijk is voor een optimaal slaapklimaat. Het juiste hoofdkussen zorgt er namelijk voor dat de nek- en rugwervels op één lijn liggen waardoor uw lichaam optimaal kan ontspannen en u de juiste houding aanneemt.

Denkt u dat uw slechte of verouderde matras of hoofdkussen de oorzaak is van uw nekpijn? Vul dan het adviespaneel in om in contact te komen met onze slaapexperts. Zij zullen dan samen met u bespreken welk matras en/of hoofdkussen het beste bij u past.

Onze klanten beoordelen ons met een 9! We kijken ernaar uit om ook u te enthousiasmeren over onze hoogwaardige matrassen en goede dienstverlening.

Terug naar het overzicht met artikelen

Vul het adviespaneel hieronder binnen 2 minuten in voor vrijblijvend persoonlijk advies van onze specialisten
1.

Wat is uw geslacht?




2.

Wat is uw leeftijd?


3.

Wat is uw lengte?


4.

Hoeveel weegt u?


5.

Postuur


6.

Temperatuur


7.

Lichamelijke bijzonderheden?


8.

Ik slaap nu op een ... matras


9.

Leeftijd huidige matras


10.

Hoe beoordeelt u uw eigen nachtrust?


11.

Hoe heeft u Decupré voor het eerst gevonden?



Wij zullen uw persoonlijke slaapadvies in een uitgebreide rapportage naar u toezenden. Indien wij aanvullende vragen hebben omtrent uw situatie zal een van onze specialisten contact met u opnemen.

Zonder uw contactgegevens kunnen wij u niet van een accuraat rapport voorzien. Uw gegevens worden uitsluitend gebruikt voor het geven van slaapadvies.



Naam
Email
Telefoon
By |2018-09-23T03:38:07+00:00april 26th, 2018|Klachten|0 Comments