Osteoporose is de medische term voor zwakke botten. Het betekent letterlijk poreus bot. En wat wordt gezien als zwak in dit geval? Het is normaal dat onze botten brozer worden naarmate we ouder worden. Pas wanneer de botafbraak bovenmatig is en de botten zwakker zijn dan gemiddeld, spreken we van osteoporose. Osteoporose staat ook wel bekend onder de naam botontkalking.

In dit artikel bespreken we:

Het artikel gaat onder het adviespaneel verder.

Vul het adviespaneel hieronder binnen 2 minuten in voor vrijblijvend persoonlijk advies van onze specialisten


1.

Wat is uw geslacht?


2.

Wat is uw leeftijd?


3.

Wat is uw lengte?


4.

Hoeveel weegt u?


5.

Postuur


6.

Temperatuur


7.

Lichamelijke bijzonderheden?


8.

Ik slaap nu op een ... matras


9.

Leeftijd huidige matras


10.

Hoe beoordeelt u uw eigen nachtrust?



Laatste stap

Onze specialisten zullen uw adviespaneel bestuderen en u van een vrijblijvend persoonlijk advies voorzien. Indien wij aanvullende vragen hebben, nemen wij contact op. Uw advies sturen wij u per email toe.


Naam
Email
Telefoon

Wat is osteoporose?

Osteoporose ontstaat als een chronische aandoening van het skelet. Het wordt veroorzaakt doordat er meer bot afgebroken wordt dan aangemaakt. De botdichtheid neemt dan af. Ook verandert de structuur van het bot. Door deze combinatie neemt de sterkte van de botten af en ontstaan er gemakkelijk botbreuken of inzakkingen.
We kunnen ook van osteopenie spreken als de botten wel zwakker zijn, maar nog niet zodanig zwak dat we van osteoporose kunnen spreken.

Symptomen

Helaas is het erg lastig om symptomen van osteoporose op te merken. In het begin merkt u er meestal weinig van. Vaak wordt het pas opgemerkt als er eenmaal een bot gebroken is. Dit is dan ook het eerste signaal om een onderzoek naar osteoporose te starten. Botbreuken die specifiek bij osteoporose veel voorkomen zijn polsbreuken, heupbreuken, ribbreuken en het inzakken van rugwervels.

rugpijn osteoporose pijn

Welke factoren beïnvloeden osteoporose?

We kunnen bij osteoporose helaas niet spreken van duidelijke symptomen of een concrete aanleiding. Er kunnen meerdere factoren meespelen, zoals genetische factoren. Voorbeelden hiervan zijn iemand in de familie die er ook aan lijdt, een vroege overgang of een tekort aan testosteron. Bovendien wordt osteoporose vaker bij vrouwen geconstateerd: 2 op de 3 mensen met osteoporose in Nederland is van het vrouwelijke geslacht. Ook komt het vaker voor bij mensen boven de 50 jaar.

Er zijn bepaalde ziektes waarbij osteoporose in combinatie regelmatig wordt terug gezien. Bijvoorbeeld een te snel werkende schildklier, reuma, nierziektes of darmziektes. Maar ook het gebruik van bepaalde medicijnen met corticosteroïden, zoals Prednison, kunnen invloed hebben op uw osteoporose. Deze medicijnen verminderen namelijk de hoeveelheid kalk in de botten.

Het is belangrijk om tijdig bij osteoporose te zijn om het goed tegen te kunnen gaan. Indien u klachten ervaart of osteoporose vermoedt, raden we u aan om contact op te nemen met uw huisarts.

Gelukkig zijn er dingen die u kunt doen om het risico op osteoporose te verkleinen. Voldoende beweging en gezond eten is hierin essentieel. Beter bewegen verkleint de kans op osteoporose namelijk aanzienlijk. Daarnaast is het belangrijk dat u genoeg vitamine D en calcium binnen krijgt. Daar tegenover staat dat u niet teveel cafeïne, eiwitten, vezels of zout consumeert. De overmatige consumptie van alcohol, koffie en roken wordt bovendien ook afgeraden.

rugpijn osteoporose botontkalking

Belang van een goede nachtrust

Het ontstaan van osteoporose is niet direct gerelateerd aan de nachtrust. Maar wel weten we dat een goede nachtrust het herstelproces sterk baat en helpt om het lichaam gezond te houden. Vooral tijdens het herstellen van botbreuken en verminderen van pijn, is een drukverlagend, ondersteunend en comfortabel matras erg prettig.

Voor het voorkomen van verdere schade in het lichaam is het altijd belangrijk dat de lighouding tijdens de nachtrust anatomisch correct is. Dit houdt in dat uw wervelkolom ergonomisch juist ondersteund wordt in een houding die u fijn vindt. Als uw wervelkolom niet correct ondersteund wordt door het matras, zullen de spieren in uw lichaam dit proberen op te vangen. Hierdoor kunnen uw spieren ‘s nachts niet ontspannen of herstellen, wat kan leiden tot nog meer lichamelijke klachten.

Ook is een matras met de juiste drukherverdeling essentieel om piekdruk op het lichaam uit te sluiten. Piekdruk is wanneer de druk op het lichaam ‘s nachts niet goed verdeeld wordt, en zich vestigt op bepaalde plekken in het lichaam. Hierdoor kan er op lange termijn schade aan het lichaam ontstaan rondom spieren, gewrichten en de doorbloeding. Een matras met de juiste drukherverdeling zorgt ervoor dat er geen piekdrukken ontstaan en het lichaam ‘s nachts volledig tot rust kan komen.

Wanneer er hersteld moet worden van een botbreuk is een goede nachtrust ontzettend belangrijk. Tijdens het slapen genezen onze botbreuken, kneuzingen en wonden het snelst. Daarnaast houdt genoeg slapen ons immuunsysteem sterk wat ons minder vatbaar maakt voor andere bijkomende klachten.

De matrassen van Decupré

Heeft u last van osteoporose en vraagt u zich af of u uw klachten met behulp van een traagschuim matras kunt verminderen? Vul het adviespaneel in, dan nemen onze experts zo spoedig mogelijk contact met u op. Onze traagschuim matrassen bestaan namelijk uit een unieke combinatie van hoogwaardig traagschuim en High Resilience koudschuim. Door deze unieke combinatie krijgt uw lichaam de juiste ondersteuning, de beste drukverdeling en een optimaal comfort. Daarnaast is een voordeel van de multi-layer matrassen van Decupré dat ze niet omgedraaid of gekeerd hoeven te worden. Dit scheelt weer een vervelende situatie waar een zwaar matras regelmatig opgetild moet worden.

Helaas is het natuurlijk niet mogelijk om osteoporose te verhelpen met behulp van een Decupré matras. Echter kan een hoogwaardig traagschuim matras er wel voor zorgen dat uw pijn na verloop van tijd minder wordt en uw herstelproces bij botbreuken prettiger verloopt. Op deze manier hebben wij al veel klanten kunnen helpen, die ons beoordelen met een 9! Wilt u zelf onze kwaliteit ervaren? Bij Decupré kunt u geheel vrijblijvend en kosteloos 30 dagen proefslapen. Heeft u nog vragen? Neem gerust contact met ons op!