Decupré kennisbank
Advies
Moet ik mijn Decupré matras draaien of keren?
Matrassen zijn investeringen voor ons welzijn en aankopen voor op de lange termijn. Daarom is het ook logisch dat we zo goed mogelijk voor ons matras willen zorgen zodat hij langer mee gaat. Een brandende vraag die we veel krijgen [...]
Hoeveel uur slaap heb ik nodig?
De befaamde “hoeveel uur per nacht moet ik slapen?” klinkt als een vraag met een heel eenvoudig antwoord, maar dat blijkt toch niet zo te zijn. Is het nu 6 tot 7 uur slaap? 8 tot 9? Of is 7,5 [...]
Een kop thee voor het slapen: wel of niet doen?
Wanneer we moeilijk in slaap komen, proberen we van alles om de nacht soepel te laten verlopen. Een kop thee voor bed om even te ontspannen is een bekend remedie. De supermarkt schappen staan er dan ook vol mee: allerlei [...]
Het beste hoofdkussen bij slaapapneu
Slaapapneu is een aandoening waarbij u gedurende de nacht voor korte periodes, gemiddeld zo’n 10 seconden, stopt met ademen. Slaapapneu kan een vervelende invloed hebben op uw dagelijkse leven. Zo kunt u overdag moe en minder geconcentreerd zijn. Wanneer slaapapneu [...]
Kussens: wat voor soorten en maten zijn er?
Naast een kwalitatief goed matras en de juiste bedbodem is er nog iets wat niet mag ontbreken voor een goede nachtrust: het juiste hoofdkussen! Een goed hoofdkussen voorkomt namelijk dat u opstaat met nekpijn doordat de nek in een verkeerde [...]
Gezond ouder worden door een goede nachtrust
Ouder worden: het is iets wat je niet tegen kan gaan. Het vele zitten of juist de zware fysieke arbeid op uw werk gaat op een gegeven moment zijn tol eisen. Tijdens de nacht krijgen de spieren de kans om [...]
Klachten
Waarom slaapt u slecht met een volle maan?
Het is reeds bekend dat bepaalde insecten en reptielen een biologische maanklok hebben. Ook bij ons wordt vaak gewaarschuwd voor een slechte nacht als het volle maan is, maar heeft de maan een bewezen effect op de nachtrust van mensen? [...]
Tips over snurken: hoe overleef ik een snurker?
We hebben er allemaal wel eens mee te maken, bij uzelf, een partner, familielid of de buurman die u ’s nachts wakker houdt: snurken. In Nederland snurken meer dan 5 miljoen mensen, en met name mannen hebben er last van: [...]
