Decupré kennisbank
Advies
Het beste hoofdkussen bij slaapapneu
Slaapapneu is een aandoening waarbij u gedurende de nacht voor korte periodes, gemiddeld zo’n 10 seconden, stopt met ademen. Slaapapneu kan een vervelende invloed hebben op uw dagelijkse leven. Zo kunt u overdag moe en minder geconcentreerd zijn. Wanneer slaapapneu [...]
Kussens: wat voor soorten en maten zijn er?
Naast een kwalitatief goed matras en de juiste bedbodem is er nog iets wat niet mag ontbreken voor een goede nachtrust: het juiste hoofdkussen! Een goed hoofdkussen voorkomt namelijk dat u opstaat met nekpijn doordat de nek in een verkeerde [...]
Gezond ouder worden door een goede nachtrust
Ouder worden: het is iets wat je niet tegen kan gaan. Het vele zitten of juist de zware fysieke arbeid op uw werk gaat op een gegeven moment zijn tol eisen. Tijdens de nacht krijgen de spieren de kans om [...]
Door de bomen het bos niet meer zien: een nieuw bed kopen
Bent u op zoek naar een nieuw bed maar ziet u door de bomen het bos niet meer? Geen paniek, aan de hand van dit artikel zullen wij u op weg helpen. Allereerst zult u zelf de vraag moeten beantwoorden [...]
Sporten en slapen: Wat is de relatie?
Er zijn veel overeenkomsten tussen sporten en slapen: beide zijn goed voor de gezondheid, zorgen voor meer energie en geven u een frisse uitstraling. Maar wat is nu precies de relatie tussen sporten en slapen? En, sporten voor het slapen, [...]
Een goedkoop matras kopen, do or don’t?
Wanneer u toe bent aan een nieuw matras, overweegt u wellicht om voor een goedkope variant te gaan. Er zijn ongetwijfeld leuke dingen om uw geld aan uit te geven, dus besparen op een matras klinkt als een goed idee. [...]
Klachten
Slaapapneu: wat is het, hoe beïnvloedt het uw nachtrust en wat kunt u er tegen doen?
Gedurende de nacht wordt de ademhaling een stuk rustiger en langzamer dan overdag. Het kan zelfs zo zijn dat je gedurende de nacht af en toe voor korte tijd stopt met ademen. Dit is normaal en heeft geen gevolgen voor [...]
Hard versus zacht matras: welk matras is beter voor rugklachten?
Wanneer men het over matrassen heeft, wordt er vaak gepraat over hardheid en zachtheid. De een vindt een hard matras fijner, terwijl de ander voorkeur geeft aan een zacht matras. Juist wanneer er klachten meespelen wordt er vaak gekeken naar [...]
Slapen en een burn-out
Tegenwoordig kampen steeds meer mensen kampen met een burn-out. De Volkskrant spreekt zelfs van een burn-outepidimie. Een hoge werkdruk, een stressvolle thuis situatie of andere factoren kunnen allemaal leiden tot mentale uitputting. Veel mensen met een burn-out of burn-out verschijnselen [...]
Slapen tijdens de overgang
De overgang: voor veel vrouwen een periode vol opvliegers, hoofdpijn en stemmingswisselingen. Dit is natuurlijk al vervelend genoeg, maar soms komt daar ook nog eens slapeloosheid bij. Door een slechte of verstoorde nachtrust staat u ‘s ochtends vermoeid en misschien [...]
Fysiotherapie en een goed matras: twee stappen naar uw herstel
Gedurende de nacht krijgt het lichaam de tijd om zich te herstellen en zich op te laden. Een goede nachtrust is dus essentieel. Als u last heeft van blessures of bijvoorbeeld rug-en nekklachten wilt u daar zo snel mogelijk vanaf. [...]
Een goed matras helpt bij fibromyalgie
Fibromyalgie is een vervelende aandoening die gepaard gaat met veel pijn. Veel mensen met fibromyalgie voelen zich niet begrepen omdat de klachten vaak moeilijk te herleiden zijn. Door de drukte en afleiding van de dag is de pijn voor velen [...]