Sporten en slapen: Wat is de relatie?

Sporten en slapen: Wat is de relatie?

Er zijn veel overeenkomsten tussen sporten en slapen: beide zijn goed voor de gezondheid, zorgen voor meer energie en geven u een frisse uitstraling. Maar wat is nu precies de relatie tussen sporten en slapen? En, slapen na het sporten, is dat een goed idee of niet?...
De smartphone in bed

De smartphone in bed

Vandaag de dag is de smartphone niet meer uit ons leven weg te denken. Uit onderzoek is gebleken dat in Nederland maar liefst 93% van de bevolking in het bezit is van een smartphone. Hiermee heeft Nederland de hoogste smartphone-penetratie van alle onderzochte landen....
Rugklachten bij het slapen

Rugklachten bij het slapen

Wat zijn rugklachten? Rugklachten is een al omvattende term voor het hebben van pijn in de rug. De klachten kunnen zodanig erg zijn dat ze u beperken in uw dagelijks leven of tijdens uw werk. Uit onderzoek is gebleken dat in 2016 bijna 2 miljoen Nederlanders last...
Nekklachten bij het slapen

Nekklachten bij het slapen

Nekklachten in het algemeen Een groot deel van de Nederlandse bevolking heeft wel eens last van nekklachten. Bij een deel hiervan zijn de klachten chronisch, bijvoorbeeld door een nekhernia. Net zoals bij rugklachten spreekt men enerzijds van specifieke nekklachten...
Eten voor het slapen

Eten voor het slapen

De meningen verschillen wat betreft eten voor het slapen gaan. Dit is ook waarom veel mensen het lastig vinden om een keuze te maken in wat men wel of niet moet eten en drinken voor het slapen. Hieronder volgen verschillende voorbeelden van wat wel en niet goed is om...