Kan cafeïne uw nachtrust beïnvloeden?
Een van de meest gebruikte stimulerende middelen ter wereld is [...]
1
04, 2021
11
03, 2021
Vermoeidheidsklachten? Doe een powernap!
Voelt u zich vermoeid en wilt u zich weer opladen? [...]
29
01, 2021
Wakker worden met hoofdpijn: slechte nachtrust
Dat een dutje of goede nacht slaap het beste remedie [...]
10
12, 2020
Help: mijn traagschuim matras is te warm
Te warm in bed, te koud in bed. Afhankelijk van [...]
1
10, 2020
Hoeveel uur slaap heb ik nodig?
De befaamde “hoeveel uur per nacht moet ik slapen?” klinkt [...]
4
09, 2020
Een kop thee voor het slapen: wel of niet doen?
Wanneer we moeilijk in slaap komen, proberen we van alles [...]
24
08, 2020
Tips over snurken: hoe overleef ik een snurker?
We hebben er allemaal wel eens mee te maken, bij [...]
18
08, 2020
Blessures: hoe kan een slechte nachtrust hier aan meewerken?
Ons lichaam is onze tempel en die houden we graag [...]
12
08, 2020
Waarom staat u ‘s ochtends met stijve spieren op?
Uw wekker gaat. U heeft prima geslapen, maar toch voelt [...]
5
08, 2020
Welk matras is het meest geschikt wanneer u herstelt van een operatie?
Wanneer u geopereerd bent, heeft uw lichaam de tijd nodig [...]