Rugklachten, wie kent het niet…

Rugklachten zijn een van de meest voorkomende aandoeningen in de westerse wereld. Het is daarom ook niet gek dat rugklachten vallen onder de meest voorkomende redenen voor ziekteverzuim. Lage rugklachten zijn vaak een chronisch probleem, welke bijvoorbeeld kunnen ontstaan door een verkeerde zithouding of tiltechniek. Maar wist u dat het hebben van een verkeerde slaaphouding of verslechterde ondersteuning vanuit het matras ook kan bijdragen aan rugklachten? Kies daarom ten alle tijden voor een matras dat enerzijds voortreffelijk in staat is om de druk her te verdelen en anderzijds een geweldige ondersteuning biedt.

In dit artikel zullen de volgende onderwerpen besproken worden:

Wat is de juiste slaaphouding?

Voor een gezonde slaaphouding is het van belang dat de natuurlijke vorm van uw wervelkolom wordt aangehouden en ondersteund. Dit betekent dat uw billen en schouders net iets meer in het matras moeten wegzakken ten opzichte van de rest van het lichaam. Op deze manier kunnen de spieren in de holte van uw onderrug volledig uitrusten tijdens het slapen, omdat ze zich niet hoeven aan te spannen. Als dit niet gebeurt, en uw spieren dus niet voldoende kunnen uitrusten tijdens het slapen, wordt de kans vergroot dat deze spieren overdag sneller ‘uitgeput’ zijn. En dit vergroot op zijn beurt weer de kans op rugklachten…

Indien u last heeft van rugklachten is het ontzettend belangrijk dat u tijdens het slapen uw natuurlijke slaaphouding aanneemt.

Wilt u liever gedegen persoonlijk slaapadvies van de marktleider in de zorgsector? Vul dan het adviespaneel in voor geheel vrijblijvend en kosteloos slaapadvies op maat van onze experts.

Belang van een drukherverdelend en ondersteunend matras

U weet nu waarom een gezonde slaaphouding essentieel is. Echter haken veel mensen af bij de vraag hoe je een gezonde slaaphouding kunt aannemen en tevens behouden. Hier komt het belang van een drukherverdelend matras met een uitstekend ondersteunend vermogen naar voren. Het drukherverdelend vermogen kan gerealiseerd worden aan de hand van hoogwaardig traagschuim. Echter biedt een matras dat enkel van traagschuim is gemaakt, niet de juiste ondersteuning. Om die reden is het raadzaam om te kiezen voor een matras dat bestaat uit een combinatie van zowel traagschuim als koudschuim. Bij Decupré maken wij uitsluitend gebruik van zeer hoogwaardig HR koudschuim, dit schuim heeft een hoge mate van veerkracht en biedt daardoor een ongekende mate van ondersteuning. Zo weet u zeker dat de natuurlijke houding van uw wervelkolom tijdens het slapen behouden blijft.

Drukherverdelende eigenschappen

Traagschuim, ook wel bekend als NASA-schuim, is een bekend materiaal dat gebruikt wordt in matrassen. Dit comfortabele materiaal vormt zich perfect naar uw lichaam. Op deze manier verdeelt het de druk over het gehele lichaam, om de zogenoemde ‘piekdrukken’ bij bijvoorbeeld de schouders en heupen te voorkomen. Daarnaast zorgt traagschuim, om nog even terug te komen op de gezonde slaaphouding, voor een hoge accommodatie bij de heupen om de natuurlijke vorm van de wervelkolom te behouden. Wilt u meer weten over traagschuim? Lees dan dit artikel!

Holistische benadering

Heel veel mensen kampen dus met rugklachten. Een percentage van deze mensen houdt zich bezig met gezond eetpatroon en brengt geregeld een bezoek aan de sportschool. Dit alles voor een gezond en vitaal leven. Echter missen veel mensen hierbij een cruciaal punt: voldoende en goed slapen. Om dit te kunnen realiseren, is een matras met een hoog drukherverdelend vermogen en uitstekende ondersteuning essentieel. Zie het als een holistisch benadering; gezonde voeding, voldoende beweging en een goede nachtrust dragen allen bij aan een vitaal leven. Wees dus zuinig op uw lichaam. Een goede nachtrust begint dus met een goed matras en hoofdkussen. Bovendien verkleint de juiste combinatie van hoogwaardig matras en hoofdkussen de kans op verschillende lichamelijke klachten.

Vraag advies aan

Echter is het kiezen van een nieuw matras en hoofdkussen niet iets wat u regelmatig doet. Daarnaast is slapen heel persoonlijk, evenals de keuze voor het juiste matrassen en hoofdkussens. Daarom kunt u geheel vrijblijvend en bovendien gratig slaapadvies aanvragen, zodat onze experts u kunnen helpen een gedegen keuze te maken. Ook kunt u altijd eerst 30 dagen proefslapen op uw nieuwe Decupré matras en hoofdkussen, zodat u zeker weet dat zij daadwerkelijk voor u geschikt zijn.

Bent u benieuwd welk matras de beste kans op verlichting van uw rugklachten biedt? Vul dan het adviespaneel. Onze experts zullen vervolgens contact met u opnemen en u voorzien van persoonlijk slaapadvies. Uiteraard is dit geheel vrijblijvend en kosteloos!

Terug naar het overzicht met artikelen

“De specialisten van Decupré gaven mij een gedegen advies. Ik slaap weer heerlijk!”

Vul het adviespaneel hieronder binnen 2 minuten in voor vrijblijvend persoonlijk advies van onze specialisten
1.

Wat is uw geslacht?




2.

Wat is uw leeftijd?


3.

Wat is uw lengte?


4.

Hoeveel weegt u?


5.

Postuur


6.

Temperatuur


7.

Lichamelijke bijzonderheden?


8.

Ik slaap nu op een ... matras


9.

Leeftijd huidige matras


10.

Hoe beoordeelt u uw eigen nachtrust?


11.

Hoe heeft u Decupré voor het eerst gevonden?



Wij zullen uw persoonlijke slaapadvies in een uitgebreide rapportage naar u toezenden. Indien wij aanvullende vragen hebben omtrent uw situatie zal een van onze specialisten contact met u opnemen.

Zonder uw contactgegevens kunnen wij u niet van een accuraat rapport voorzien. Uw gegevens worden uitsluitend gebruikt voor het geven van slaapadvies.



Naam
Email
Telefoon
By |2018-09-11T17:50:20+00:00juli 13th, 2017|Belang van slapen|2 Comments