Heel veel mensen hebben er wel eens last van: hoofdpijn. Er zijn veel verschillende soorten hoofdpijn en hoofdpijn heeft ook veel verschillende oorzaken. In de meeste gevallen is de hoofdpijn maar tijdelijk (wat het jammer genoeg niet minder vervelend maakt), maar in sommige gevallen is de pijn continu aanwezig.

In dit artikel komen de volgende onderwerpen aanbod:

Oorzaken van hoofdpijn

Zoals al eerder gezegd, zijn er veel dingen die hoofdpijn kunnen veroorzaken. Zo kunt u aan het einde van de dag hoofdpijn hebben doordat u te veel achter een computer heeft gezeten of te weinig heeft gedronken. In andere gevallen kan hoofdpijn een ernstigere oorzaak hebben, zoals migraine. Wist u dat een verkeerde combinatie van uw matras en hoofdkussen ook al kan zorgen voor hoofdpijn?

Langdurig achter de computer zitten kan leiden tot hoofdpijn

Behandelingen van hoofdpijn

Aangezien de oorzaken van hoofdpijn uiteen lopen, zijn er ook veel verschillende behandelingen tegen de pijn. Wanneer u zo nu en dan last heeft van uw hoofd, helpt een paracetamol meestal al veel. In andere gevallen, wanneer de hoofdpijn chronisch wordt of wanneer uw dagelijkse bezigheden eronder lijden, is het verstandig om naar uw huisarts te gaan. Hij of zij kan samen met u tot een diagnose komen waarna de juiste behandeling kan worden gestart.

Het verband tussen hoofdpijn, uw matras en hoofdkussen

Een veelvoorkomende soort hoofdpijn is cervicogene hoofdpijn, ook wel spanningshoofdpijn genoemd. De pijn in uw hoofd komt dan vanuit de spieren in uw nek en rug. Wanneer deze spieren verkrampt zijn, trekt de pijn naar boven en voelt u dit in uw hoofd. Deze verkrampte spieren komen in veel gevallen door een verkeerde combinatie van uw matras en hoofdkussen. Wanneer uw matras en/of hoofkussen van slechte kwaliteit of oud is, ligt u al snel in de verkeerde slaaphouding. Ook de mate waarin het matras en kussen op elkaar zijn afgestemd, heeft hier veel effect op. Daarom is het ontzettend belangrijk dat u over de juiste combinatie hoofdkussen en matras beschikt en dat deze beide van goede kwaliteit zijn.

Vindt u het prettiger om persoonlijk gedegen slaapadvies te ontvangen van onze experts? Vul dan het adviespaneel in zodat onze experts u kunnen voorzien van een geheel vrijblijvend en kosteloos advies op maat.

Een slecht matras en hoofdkussen kunnen hoofdpijn veroorzaken

Het juiste matras en hoofdkussen

Voor een goed matras is een combinatie van de juiste materialen cruciaal. In de matrassen van Decupré wordt een combinatie van hoogwaardig traagschuim en koudschuim gebruikt. Deze materialen hebben beide veel voordelen, maar als ze gecombineerd worden, is het matras optimaal. Daarnaast is het belangrijk om naar de kwaliteit van het schuim te kijken. De HR-waarde van het schuim moet tussen de 50 en de 60 liggen voor een goede kwaliteit. Bij onze matrassen is de densiteit 55.

Om uw slaapsysteem compleet te maken, is het verstandig om een hoofdkussen te nemen van hetzelfde materiaal als het matras. Zo ligt u met uw hoofd op precies de goede hoogte ten opzichte van de rest van uw lichaam en zullen de spieren in de rug, schouder en nek ook uit kunnen rusten. Zo zal de spanningshoofdpijn naar verloop van tijd verminderen.

Een kwalitatief hoogwaardig hoofdkussen kan hoofdpijn verminderen

De matrassen en hoofdkussens van Decupré

Met onze multi-layer opbouw van traagschuim en koudschuim zorgen onze matrassen voor de perfecte combinatie van comfort en ondersteuning. Daarnaast hebben onze matrassen 7 zones die over de breedte lopen, zodat het matras zich perfect per zone en per lichaamsdeel kan aanpassen. De kwaliteit van onze matrassen is onder andere getest door het gerenommeerde kwaliteitsinstituut TÜV/TNO, waar wij 100 van de te behalen 100 punten hebben gescoord.

Omdat onze hoofdkussens van hetzelfde materiaal zijn gemaakt als onze matrassen (namelijk traagschuim), ligt u met uw hoofd op precies de goede hoogte. Hierdoor zullen de spieren in uw rug, schouders en nek ook de rust krijgen, waardoor u minder last kunt krijgen van spanningshoofdpijn. Eén van onze kussens kunt u zelfs instellen, zodat u zelf de hoogte en hardheid van het kussen kan bepalen!

Bent u op zoek naar een goed matras en hoofdkussen, maar weet u niet zo goed waar u op moet letten? Vul dan gratis en vrijblijvend ons adviespaneel in en ontvang slaapadvies van een van onze slaapexperts.

 

Terug naar overzicht met artikelen

“De specialisten van Decupré gaven mij een gedegen advies. Ik slaap weer heerlijk!”

Gerelateerd

Pijn in de heup: wat kan ik doen?

Pijn in de heup kan op vele manieren en op elke leeftijd ontstaan. Voorbeelden waardoor klachten aan het heupgewricht kunnen ontstaan zijn (overmatig) sporten, overbelasting of slijtage. In dit artikel zult u onder andere lezen hoe heupklachten hand in hand samengaan...

Schouderklachten en het verband met een matras

Vandaag de dag heeft 21% van de mensen in Nederland last van schouderklachten. Daarnaast wordt er geschat dat dit aantal met 0.9% tot 2.5% per jaar toeneemt. Maar hoe ontstaan schouderklachten en wat is het verband tussen schouderklachten en een matras? U leest het in...

Hoofdpijn en moe zijn: wat is de oorzaak van deze combinatie?

Hoofdpijn is een aandoening die dagelijks bij ontzettend veel mensen voorkomt. Er zijn veel verschillende soorten hoofdpijn met nog veel meer verschillende oorzaken. In dit artikel gaan we onder andere dieper in op de oorzaken van de combinatie hoofdpijn en moe zijn....