In de loop der jaren is er nog maar weinig wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de gevolgen van chronisch slaaptekort. En dat terwijl we tegenwoordig steeds minder (goed) slapen. Dit slaaptekort is het gevolg van factoren zoals: nieuwe technologieën, internationale werkzaamheden, onwetendheid over de gevolgen en verkeerde materialen in matrassen. Tegenwoordig slapen de meeste mensen gemiddeld maar 5 à 6 uur per nacht. Mensen wennen vaak aan de vermoeidheid en hebben niet door wat er met hun lichaam gebeurt. Door verschillende recente onderzoeken wordt steeds meer duidelijk dat chronisch slaaptekort ernstige psychologische gevolgen kan hebben zoals het ervaren van stress en depressie. Maar wat is slaaptekort en kan je dit herstellen? En wanneer leidt het dan tot psychologische problemen?

In dit artikel bespreken we onder anderehoeveel slaap u nodig heeft, wat voor invloed slaaptekort heeft en het verband tussen slaaptekort en depressie. Heeft u een slaaptekort en wilt u weer lekker slapen op een goed matras? Onze slaapexperts geven u graag het advies voor het beste advies voor uw situaite. Vul hiervoor het adviespaneel in voor een gedegen en persoonlijk advies.

De tekst gaat hieronder verder

Vul het adviespaneel hieronder binnen 2 minuten in voor vrijblijvend persoonlijk advies van onze specialisten

1.

Wat is uw geslacht?

2.

Wat is uw leeftijd?


3.

Wat is uw lengte?


4.

Hoeveel weegt u?


5.

Postuur


6.

Temperatuur


7.

Lichamelijke bijzonderheden?


8.

Ik slaap nu op een ... matras


9.

Leeftijd huidige matras


10.

Hoe beoordeelt u uw eigen nachtrust?