Waaruit bestaat een gezonde levensstijl?

Er zijn vele redenen om een gezonde levensstijl na te streven. Door genoeg te slapen, gezond te eten en voldoende te bewegen houdt u uw lichaam en geest gezond. Wanneer u gezond leeft, heeft u minder kans op bepaalde ziektes zoals hart- en vaatziekten, een hoge bloeddruk en bepaalde typen kanker. Ook vermindert u de kans op overgewicht, diabetes type 2 en depressies. Genoeg redenen dus om uw gezondheid zeer serieus te nemen!

Wanneer u gezonder wilt gaan leven zal u een aantal ongezonde patronen moeten doorbreken. Een gezonde levensstijl bestaat vooral uit gezond doen. U weet waarschijnlijk dat gezonde voeding en genoeg beweging thuishoren in een gezonde leefwijze, maar ook een goede nachtrust is cruciaal.

In dit artikel bespreken we het belang van een goede nachtrust voor uw gezondheid. Heeft u geen goede nachtrust en wilt u hier verandering in brengen? Vul dan het adviespaneel in voor een gedegen en persoonlijk slaapadvies van één van onze experts.

De tekst gaat hieronder verder

Vul het adviespaneel hieronder binnen 2 minuten in voor vrijblijvend persoonlijk advies van onze specialisten

1.

Wat is uw geslacht?


2.

Wat is uw leeftijd?


3.

Wat is uw lengte?


4.

Hoeveel weegt u?


5.

Postuur


6.

Temperatuur


7.

Lichamelijke bijzonderheden?


8.

Ik slaap nu op een ... matras


9.

Leeftijd huidige matras


10.

Hoe beoordeelt u uw eigen nachtrust?


11.

Hoe heeft u Decupré voor het eerst gevonden?